- 石家庄
一提到实心球的训练，可以说百感交集，多年来对实心球教学花了比较多的心血，研究过很多同学投实心球的动作，有些孩子投实心球相差满分在5-10公分始终提高不上去，有些始终在满分线徘徊，让家长忐忑不安，有些孩子
2017-10-19
800/1000米对于大多数孩子来说 望而生畏 ，项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经
2017-10-19
5月9日，2017年石家庄中考体育开考。据悉，此次省会长安区、裕华区、新华区、桥西区、高新区、井陉矿区和二中石门实验学校，共27000余名学生，市区分十五中学、二十四中学、第一中学三个考点，考试将于16号结束，满
2017-05-11
2016年石家庄市中考体育使用电子测试设备进行测试，在测试过程当中，学校、体育老师和学生有许多需要注意的事项，如果不出意外，今年中考将继续沿用，那么，都有哪些注意事项呢？ 各学校在测试现敞名时，在检录处需
2017-02-10
立定跳远原地摆臂练习 摆臂对于立定跳远来说至关重要，手臂和腿协调发力更是直接影响到跳远的成绩，所以，在体育课上都会用很长时间去练习原地摆臂起跳，而预摆不协调也是最大的问题： 动作要领：两脚左右开立，与
2016-10-19
进入备考之后，学校训练加大的训练强度，伴随而来的是伤病，肌肉酸痛等，不仅影响下堂课训练，效果也大打折扣。训练后如何恢复就显得相当的重要，积极的训练恢复不仅能减少伤病，加快恢复速度，还能提高训练效果。
2016-09-22
为进一步强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健，日前我省出台了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》，不仅对各年级段体育课时做了明确要求，同时还提出将发挥体育考试的导向作
2016-09-22
2016-05-06
跑步的技巧和姿势： 前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。 S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立
2016-05-06
实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球技巧的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。 实
2016-05-06
石家庄中考网：要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。 1．作用与特点 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与
2016-05-06
2016石家庄中考体育立定跳远评分标准：
2016-05-06
2016石家庄中考体育女生800米跑评分标准：
2016-05-06
2016石家庄中考体育立定跳远评分标准：
2016-05-06
2016石家庄中考体育掷实心球评分标准：
2016-05-06
