来源:中考网整理 作者:紫涵 2016-02-22 14:40:25
易犯错误及纠正方法
1) 持球后肘关节外展过大。
纠正:手臂伸直后再曲肘,徒手做胸带动大臂,大臂带动小臂的练习。
2) 低头含胸
纠正:看前上方某一标志物
3) 出手点低&过晚
纠正:坐在垫子上练习,跪在垫子上练习,躺在垫子上练习。
在投掷前方设置障碍
4) 以肘关节为轴投掷
纠正:徒手模仿肩关节为轴
5) 腰腹与手臂不协调发力
纠正:徒手练习手臂后伸跳起触脚的连续运动。
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