2016年石家庄市8.4万人今日中考

　　石市2016年中考大幕今日拉开。今年全市共有84654人参加中考。全市共设21个考区，88个考点，2912个考场，考生人数比去年增加了7242人。昨日下午，大部分考生来到各自考点提前熟悉环境，为中考做最后的准备。

　　现场探访：有的考生放松有的有些紧张

　　“现在心情很是激动。虽然这两天天气比较热，但我的心情很好。”昨日在石市12中考点外，考生小王说，这段时间的天气有些闷热，大多数时候大家在教室里挥汗如雨复习功课，“虽然天气不那么给力，但是总体上我感觉复习过程没那么紧张，毕竟在这之前已经进行过好几次模拟考试了，感觉心态调整得还不错。”小王说。

　　“说不紧张是假的，毕竟这将决定我上一所什么样的高中。如果考得不好，肯定会对今后上大学有影响。不过这之前我们已经做了很多模拟卷了，而且中考更注重考查基本知识，如果平时学得扎实，就不会感到害怕。”来自石市22中的考生赵同学说，为了缓解紧张情绪，她随身带着复习的书，“我感觉紧张了就拿出来看看，一看书就不会想这些事了。我想好了，这两天考试时我也会带着复习资料，进入考场前我都会通过看书来调节情绪。”

　　部分家长选择陪孩子考试

　　在昨日下午看考场期间，省会气温也比较高。天气预报显示，中考这两天天气比较闷热，“虽然离考点不是很远，但让孩子自己骑车去考试还是觉得太受罪了，我向单位领导请了假，这两天专门开车给孩子送考。”考生家长赵女士说。

　　记者在采访中发现，由于中考考生年龄比较小，不少家长表示，考试这两天会陪着孩子。“孩子一开始不愿意让我们送，想自己骑车子去考场。说这样可以让自己的心情放松些。”家长王先生说，不过考虑到天气因素，他们还是决定陪孩子一起去，“我们还专门在考点附近的酒店租了房间，中午陪着他就近休息，要是天气不好也省得孩子在路上来回奔波受罪。”

　　老师建议：今天考完后多给孩子鼓励

　　中考第一天结束后，学生和家长都会处于比较“敏感”的时期。是否能及时做出有效调整将直接影响第二天的考试。这个时候的心理疏导就显得十分重要了。昨日，记者采访了石市第十三中学初三年级主任张素霞老师。张老师表示，虽然中考只有两天时间，但家长能否做到有效陪伴孩子，会对考生的心态造成很大影响，因此建议家长在这两天里注意处理好和孩子的亲子关系。

　　对于考试，张老师表示，每一场考试结束后，家长只需一个拥抱、一个手势、一个微笑足够。“家长朋友们要注意察言观色，及时给孩子鼓励和安慰。”张老师说，不管孩子表露出来是考好还是考差，家长都要学会控制自己的情绪。孩子考得不错，家长面带微笑、给予肯定；考砸了，家长不妨“阿Q”一下，主动给孩子宽心，坚定其信心。“家长朋友们需认识到，孩子有压力是正常的，没压力反而不正常。第一天考试结束后，孩子如果想对你倾诉，你就做好一个倾听者，不要轻易发表意见，一定要少说多听。因为这个时候孩子比较敏感，你说的话，他可能会反着理解，让家长束手无策。”

　　中考两天不要改变孩子饮食

　　在餐饮方面，张素霞老师建议家长可根据孩子的饮食习惯，适当调整搭配、均衡饮食，合理安排一日三餐；但没必要为加强营养而过于丰盛，甚至吃些所谓的补品。“中考这两天，可能天气比较炎热，有些考生会想要多吃一些冰凉的东西解暑，这个时候家长一定要注意控制孩子的饮食。”张老师说，中考第一天结束后，曾有孩子因为吃了太多凉东西而闹肚子、甚至影响第二天考试，“建议平时吃什么就还吃什么，别给孩子吃以前没吃过的东西。因为肠胃需要一定的适应期，调整过度反而容易影响身体状态。注意用餐时家人静静用餐为宜。”

 

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